第3章初次下山（一）

　　这半年来岳方兴有了很大的提，现在他扎已经可以扎一刻钟时间了，再长就超了他的承受能力，毕竟还不到四岁，身骨柔弱，能达到这一步已经很不容易了。令狐冲年纪较长，正是练功的好时候，步斐然，扎已经可以扎小半个时辰了，同时也开始学一些基础的拳脚功夫。至于岳灵珊则只能持一盏茶左右，虽然宁中则对她管教也颇为严厉，但毕竟年...

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　　岳方兴听到这番话，当时就心中震撼，没想到竟然还能这样，自己受前世肌力量训练方法影响太，只持去必然会有所突破，武功全凭苦练得来。却不知中华武学博大，固然需要勤学苦练，也需要一定的悟，多思多想。华山派武学承自全真教，也是...

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